La perfection dans l'acte.

La pratique possède un double aspect : celui du retour au calme, du relâchement progressif et total des structures et celui d’un travail interne basé sur la concentration, la circulation, l’imagination.


La méditation se pratique debout, assis, allongé et en marche. Elle est basée sur la visualisation et la simple présence. Il s'agit d’un voyage intérieur qui permet de se régénérer et d'entretenir sa santé et sa vitalité.

Par le biais de la respiration, on relie (re) l’esprit (spir) a l'acte (action). La respiration retrouve donc alors sa signification originelle et étymologique (re-spir-action).
L'inspiration permet alors à l’esprit d’agir a l’intérieur (in-spir-action) pour parvenir au centre, au milieu.

– Georges Charles, Le lit du Dragon.

Lorsque l’on pratique la méditation, il convient de simplement « agir centré ».

Horaire de la méditation taoïste (Chan Na)